Beneficios de la MIEL CON LIMÓN para la salud, el cabello y la piel.
La miel y el limón son dos ingredientes muy utilizados en todo el mundo gracias a su versatilidad y a las propiedades que ambos tienes para la salud y la belleza del cabello y la piel.
Estos dos ingredientes son muy fáciles de adquirir y la mayoría de personas los incluyen en su despensa ya que pueden ser utilizados en cualquier momento. Si bien cada uno se puede utilizar con diferentes fines, combinando los dos ingredientes podemos potenciar sus efectos antioxidantes, anti-bacterianos y todos sus nutrientes.
Si tienes miel y limón en casa y aún no sabes como puedes aprovecharlo juntos, no te pierdas estos 8 beneficios de la miel con limón tanto en la salud como en la belleza.
- Es bueno para reducir la grasa abdominal y combatir la obesidad.
Los limones son bajos en calorías y su alto contenido de antioxidantes ayuda a descomponer las células grasas. Por su parte, la miel es libre de grasas, le proporciona al cuerpo energías para mejorar el rendimiento físico y su azúcar es de fácil digestión.
¿Qué debes hacer?
Mezcla una cucharadita de miel (7,5g) con 3 cucharadas de jugo de limón (45ml) y diluya en un vaso de agua tibia (200ml). Consume está bebida en ayunas todos los días para aprovechar sus bondades.
- Combate diferentes problemas de las vías respiratorias.
El jugo de limón y la miel pueden combatir las bacterias y microorganismos que causan gripes, resfriados, asma, dolor de garganta y muchos otros problemas de las vías respiratorias. Estos dos ingredientes forman un excelente jarabe para darle la batalla a estás molestias de la salud.
¿Qué debo hacer?
Mezcla una cucharadita de miel (7.5g) con dos cucharadas de jugo de limón( 30ml) y dilúyalos en un vaso de agua tibia (200ml). Beba está mezcla varias veces al día para aprovechar al máximo sus efectos.
- Tratar las gripes y resfriados
Aunque el remedio anterior puede servir para combatir varios síntomas de la gripe y de los resfriados, este remedio natural es otra buena opción de reducirlos y acabar con los virus.
¿Qué debes hacer?
Hierve un litro de agua y agrégale dos rodajas de jengibre. Luego agrégale 3 cucharadas de jugo de limón (45ml) y tres cucharadas de miel (75g). Bebe esté té de tres a cuatro veces al día.
- Purificar el tracto digestivo
El limón y la miel son un buen remedio para regular el pH del cuerpo, eliminar la acidez y recibir nutrientes importantes como la vitamina C , rivoflavina y vitamina B. Está combinación también es buena para purificar la sangre y el hígado además de tratar los trastornos del estómago como el reflujo ácido y las úlceras.
¿Qué debes hacer?
Prepara un tónico con dos cucharadas de jugo de limón (30ml), una cucharada de miel (25g). Diluye bien todos los ingredientes y bébelo preferiblemente en ayunas.
- Tratamiento de heridas y picaduras de insecto.
Tanto la miel como el limón tienen propiedades antisépticas que pueden actuar positivamente en heridas menores, previniendo las infecciones y acelerando su recuperación. La miel puede eliminar los microorganismos, mientras que el limón evita que proliferen las bacterias.
¿ Qué debo hacer?
Beber tónicos de limón y miel pueden ayudar en caso de heridas o infección. También se puede aplicar una ,mezcla de ambos ingredientes directamente sobre la piel para aprovechar sus beneficios de forma tópica.
- Puede aclarar la piel.
La mezcla de miel y limón pueden recuperar el tono claro de la piel, dejándola, tersa, suave y radiante.
¿Qué debo hacer?
Mezcla partes iguales miel y limón aplícalo sobre la piel del rostro y deje que actúe por 20 minutos. Este tratamiento debe aplicarse por las noches ya que puede tener efectos desfavorables si se expone inmediatamente al sol.
- Ayuda a eliminar el exceso de grasa en la piel y los puntos negros.
Una mascarilla de limón y miel también es útil en el tratamiento contra los puntos negros y el exceso de grasa en la piel. Ambos contienen propiedades antiflamatorios y anti-bacterianas que pueden penetrar profundamente en la piel para eliminar las impurezas.
¿Qué debes hacer?
Corta un limón en dos, cubre una de las mitades con miel de abeja y luego frótala por todo el rostro. Déjalo actuar por 15 minutos y enjuaga.
- Cabello limpio y libre de grasa.
La miel y el limón limpian profundamente el cabello, lo suavizan y eliminan el exceso de grasa para darle una apariencia más saludable y hermosa.
¿Qué debes hacer?
Mezcla en un recipiente 4 cucharadas de miel (100g) con e jugo de dos limones. Aplica la mezcla por todo el cuero cabelludo y cabello y deja actuar 30 minutos. Finalmente enjuágalo con champú.
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