AMARRES DE BOCA...

Alguien sabe quién

hace amarres?

Pero de boca para

no tragar tanto!

YO PODRÉ ESTAR GORDA...

Yo podré estar gorda,

pero tu estás fea y amargada

y para eso no hay dieta....

A VECES

A veces me dan ganas de

romper la dieta...

luego me acuerdo que ni

siquiera he empezado y se me pasa...

JUGO VERDE PARA PERDER PESO EN 5 DÍAS!

JUGO VERDE PARA PERDER PERO EN 5 DÍAS.

Si quieres perder unos cuantos kilos en un corto período de tiempos sin morirte de hambre, entonces necesitas una solución (saludable) de último momento. No hay magia en la composición, pero el efecto es increíble. Este jugo verde para perder peso puede ayudarte en los momentos cuando lo necesitas más. Sólo 5 días serán suficiente para deshacerte de 2 a 3 kilos. Sigue leyendo para saber la ciencia de este jugo.

Como funciona el jugo verde.

Tomar está bebida con perejil facilita a la digestión y a temporalmente la pérdida de peso, ayudando a deshacerse  del exceso de agua en el cuerpo que nos hace ver con más peso del que tenemos. La retención de agua puede estar relacionado con en síndrome pre- menstrual, al exceso de sodio en tu dieta, con el embarazo o con ciertos medicamentos. Los vegetales diuréticas ayudan a limpiar el sistema de este exceso de líquido, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Aunque el perejil es considerado un diurético suave, siempre pide asesoría, sin embargo son muy recomendados los beneficios del perejil para adelgazar.

Con está bebida, en cinco días se debe perder hasta 3 kilos. Si el jugo de limón se vuelve aburrido, añadir el perejil en yogur natural que también facilitará la digestión, pero asegúrate de que el yogur sea bajo en grasa y sin azúcar.

Está bebida no limpiará en exceso de calorías si comes poco saludable durante todo el resto de día. Pero si sigues una dieta sana y moderada, obtendrás resultados sorprendentes y el efecto será mucho más duradero.

Receta del Jugo Verde.

Ingredientes:

1 manojo de perejil.

1 limón.

1 taza de agua.

Preparación:

Picar el perejil, preferiblemente en una licuadora. Exprimir el jugo de limón y verter un vaso de agua sobre sus ingredientes.

Dosis.

Beber en la mañana con el estómago vacío, pero solo 5 días y después hacer una pausa de 10 días. Este jugo para adelgazar ayuda a quemar calorías, mientras que alimenta nuestro cuerpo de vitaminas y minerales. Puedes hacer un té de perejil por la tarde caliente también para suplir tu aperitivo de la merienda.

Fuente: lavidalucida.com

CÓMO ADELGAZAR FÁCILMENTE COMIENDO CÁSCARA DE MANZANA. APRENDE!...

El consumo de cáscara de manzana puede aumentar la cantidad de grasa marrón, que se encarga de quemar calorías y nos ayuda a perder peso.

El viejo refrán anglosajón " un apple a day keeps the doctor

 away " ( Una manzana al adía te mantiene lejos del médico), no está nada lejos de la realidad la manzana es un super alimento que tiene muchísimas propiedades beneficiosas para nuestra salud general. Sin embargo lo que probablemente no conocías es que consumir cáscara de manzana te ayuda a adelgazar.

Los beneficios de la cáscara de manzana contiene ácido ursólico que impide el desgaste muscular. No solo eso, el ácido úrsolico impide que el colesterol y el azúcar en la sangre se eleven y estén bajo control lo que significa que una manzana al día puede hacer maravillas para la salud integral

La importancia de la cáscara en la manzana fue descubierto después de que el Dr Adams un experto en EE.UU. es como las hormonas afectan al cuerpo, se puso a buscar un medicamento que detuviera la pérdida del músculo, manteniendo a los pensionistas fuertes a medida que envejecen y cortar el riesgo de fracturas difíciles de curar.

Según este medico, el desgaste muscular  es un compañero frecuente de la enfermedad y el envejecimiento, que prolonga la hospitalizacion, retrasa las recuperaciones y en algunos casos impide  a las personas volver a casa .No se entiende muy bien y no hay medicina para él. Para remediar la situación, el Dr Adams, de la Universidad de Lowa, estudió los cambios genéticos que se producen cuando los músculos se atrofian.

El Dr Adams, completó una dieta normal con ratones con pequeñas cantidades del compuesto y los sometió a pruebas de salud. Lo que descubrió fue que los músculos de las criaturas se hicieron más grandes y su control se hizo más fuerte a medida que consumieron el compuesto que se encuentra en la cáscara de manzana.

Sin embargo los beneficios no terminaron ahí. Los ratones alimentados con la cáscara de manzana tenían menores niveles de grasas en la sangre como el colesterol y otros culpables de obstrucción de las arterías y dañar el corazón y tenían un tercio menos de grasa corporal.

Además se cree que el ácido úrsolico, se concentra sobre todo en la cáscara de manzana pero también se encuentran en los arándanos, las ciruelas pasas, la albahaca, el orégano y el tomillo.

Además, comer cáscara de manzana puede aumentar la cantidad de grasa marrón que tenemos en el cuerpo lo que hace que quememos más calorías y por lo tanto perder peso. Así que ya sabes, de aquí en adelante consumir una manzana al día que además de los nutrientes que recibas, te ayudará a bajar de peso y a construir músculos.

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AMO LA DIETA...

Amo la dieta, por eso

la voy a dejar ir...

SI VUELVE

es mía y sino...

NUNCA LO FUE!

INFUSIÓN DE AJO PARA BAJAR LA PANZA RÁPIDAMENTE!!

                                       

El ajo tiene propiedades que hacen de este alimento, un vegetal muy aconsejable a la hora de hacer una dieta. Una de las maneras en la que se pueden obtener todos sus beneficios, es a través del té de ajo para adelgazar la panza rápidamente.

A través de las propiedades de la infusión de ajo para perder peso usted logrará:

-Depurar su organismo.

-Acrecentar la movilización de grasas.

-Acrecentar la combustión de calorías.

-Reducir su colesterol.

-Reducir sus triglicéridos.

-Controlar su glucemia.

Infusión de ajo para adelgazar la panza rápidamente:

Ingredientes:

3 ajos picados

Agua hirviendo.

Elaboración:

Coloque los trocitos de ajo en el agua hirviendo.

Tape el recipiente con un plato.

Cuélelo.

Tome un vaso por las mañanas y en ayunas.

OPCIONAL: (Puedes añadirle una cucharadita de jugo de limón para añadir sabor.)

Así a través de esta infusión de ajo para adelgazar panza rápidamente, podrá complementar una dieta hipócalorica, logrando resultados más efectivos y rápidos.

UNA ENSALADITA!!

Una ensaladita que

estoy a dieta...

y luego...

un cupkates de

postre!!